다이어트 식단
점심 안먹고 간식
45키로가자
- 2016.08.08 16:08
- 277
- 5
굉장히 안어울리는 조합이지만
어느정도 하루 영양소 비율을 맞추기 위해 ㅎㅎ..
블루베리 너무 좋아요..💜
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4oo850 저는 요즘은 칼로리는 딱히 안따지고 닭가슴살, 단호박, 고구마, 오이, 양배추, 계란, 두부, 토마토, 저지방우유 등등으로 어느정도 배가 찰 정도로 탄단지 비율만 대충 맞춰서 먹고있어요!! 보통 하루 500 정도 돼요!
와..저는 1000칼로리를 채워야지하는마음이가득한데
대단하시네요
45키로가자 그러게요. 좋은정보 얻고가요:)
로라냥 샐러드같은거 먹다가 물릴때 가끔 블루베리 조금씩 먹어주거나 요거트에 넣어 먹으면 정말 맛있고 좋아요❗️❗️
블루베리 칼로리가 엄청 착하네요~