다이어트 일기
6시 금식 7일을 끝내며
깡통맨
- 2015.10.20 00:46
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넘치는 식욕을 주체를 못했고 배고프기 전에 먹고싶단 생각이 들면 무조건 먹고봤는데 그러다보니 인생 최대 몸무게를 찍어버렸다
일주일동안 식욕도 줄고 뭔가를 먹고싶다는 생각 자체를 안하게 되었으며 심지어 배고픔을 즐기는 상태가 되었다
다음 일주일은 일절 간식을 끊고 아침. 점심 두 끼만 먹는 주다
가벼운 유산소를 포함해 복근, 팔 근력운동을 위주로 운동도 시작한다
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맞아요. 적응하니 배고픈게 차라리 배부를때보다 기분좋더라구요. 홧팅입니다^^