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람도 아직 목표치까지 9kg남았어용ㅠㅜ 홧팅하자구요! 깔라만시 물에타먹으니 좋은거같아요,먹기도 편하구요
이뿐아이 저도 물을 거의 안마셔서 물 마시는게 너무 힘드네요 ㅠㅜ 근데 벌써 많이 빼셨네요 ㅎㅎㅎ👍👍 화이팅하세요 !
다이어트 초기엔 좀 힘들지만 위를 줄이는게 젤 중요한거같아요~~
전 아침엔 아몬드브리즈같은걸로 허기만 달래고 점심이나 저녁을 거의 한끼로 먹게되는거 같아요
생활패턴이 새벽까지 깨어있어서 어쩔수가 없네요ㅎ 깔라만시워터나 옥수수수염차 수시로 마시구요~~원래 물 거의 안마시거든요ㅎㅎ
나이가 좀 있어서 잘 안빠질줄 알았는데
6일차에 2.9kg 감량 했네요
갈길이 멀었지만요ㅠ
진짜 남들보다 덜먹고 (많이)
더많이 운동해야 살은 빠지는거 같아요!
서로 응원해주면서 다이어트 성공해요~~^^