언제 몸무게가 진짜 몸무겐가요!!???
알루밍
보통 아침에 재는데 아침에 재는것보다 저녁 운동전에 재는 무게가 더 적게나가서요 ㅠㅠ 점심도 알차게 먹은상태인데 감을 못잡겠네요 ㅠ
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아침에측정하고있어욥!
진짜 몸무게는 제일 낮을 때로 하시면 될 거에요. 보통은 아침의 공복상태가 제일 적어서 많이들 그걸 측정하거든요.대신 몸무게 변화를 본다면 매일 일정한 조건(시간 등등)에서 재보는 게 오차범위를 줄일 수 있으니 참고요~
아침에 일어나서 화장실다녀오고 난뒤요
30일 하루 2L 물마시기 6일차 성공!
08월 08일 (음식 787kcal, 운동 1400kcal)
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