남들은 4~5kg빠진다는데 저는 2kg빠졌어요..
일반식으로 돌아와두 요요 아직없구요..
낼부터 2차 gm들어감니다.

50kg 목표달성 아....ㅜㅜㅜ너무과다섭취햇나봐요.,아무래도gm다시도전해야할듯시퍼요

고구마드시지마세요..탄수화물 섭취되면 성공률이 적어요.

심플라이프 아진짜요?ㅜㅜㅜㅜㅜ음...감사합니다

ranihehe 아, 그래요? ^^ 근데 안 드심 효과 더 있으실 거예요. 원칙은 바나나 먹는 날까지 탄수화물 안 먹는 게 맞다고 하네요.

심플라이프 고구마는gi가낮아서^^ 감자는 고구마보다는칼로리는 낮아도 gi가높아서 섭취하지말라고한게아니까요??? 다른분들보니까 2일차때 고구마섭취많이하시더라고용!

ranihehe 뿌리채소는 맞는데요. 지엠 2일차에는 탄수화물을 제한해서 감자를 못 먹게 하는건데, 고구마랑 밤은 탄수화물이라 섭취하시면 지엠효과가 떨어지실 거예요

심플라이프 고구마는뿌리채소에속한다고합니다^^

지엠 2일차는 채소만 아닌가요?고구마 밤은 채소 아니고 탄수화물이라 드시면 안 되는데. 확인해 보세요.