다이어트 일기
08월 08일 (음식 1590kcal, 운동 656kcal)
김바비바비
- 2016.08.08 18:58
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아침식사 : 412kcal (25.91%)
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1/2인분) | 76kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 20g) | 64kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
점심식사 : 600kcal (37.74%)
| 짜장밥 (1인분, 250g) | 388kcal |
| [풀무원] 평양물냉면 (1/2인분, 90g) | 212kcal |
저녁식사 : 420kcal (26.42%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 부산우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
간식 : 158kcal (9.94%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 656kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 101kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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