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우등생 오~ 그래요! 좋은 정보 알아갑니당~^^ 감사해용 근데 저녁엔 식욕 대 폭발인건 함정ㅜㄴㅠ
보통 점심을 2시 전에 드시고 아침 7시 정도면 16시간 공복상태죠.
요때 단백질쉐이크(두부쉐이크) 한 잔이 건강한 다이어트에 도움이 된다더라구요.
그러고 점심 드시면 좋으실거예요~~^^