다이어트 일기
08월 08일 (음식 1628kcal, 운동 704kcal)
sk이린
- 2016.08.08 20:33
- 21
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아침식사 : 325kcal (19.96%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 마늘빵 (2회분, 60g) | 280kcal |
점심식사 : 333kcal (20.45%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 오뎅 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 김말이 (1회분, 50g) | 125kcal |
저녁식사 : 770kcal (47.30%)
| 김밥1줄 (1회분) | 318kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 쥐포구이 (2장, 72g) | 239kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 145kcal |
간식 : 200kcal (12.29%)
| 카라멜마끼야또 (1회분, 473g) | 200kcal |
운동 : 704kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
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