다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫뱃살때매 미치겟어요
베이비진
- 2015.10.20 16:49
- 205
- 2
10일째다이어트중이에요ㅜㅜ
하루에 2리터씩 물 마시고있고
가끔 폭식하는 주말빼곤 10일째
천칼로리정도먹고 스트레칭하고잇어요
아랫뱃살좀 제발 빠졋음좋겟는데
정장치마입으면 뽈록나오구..
앉으면접히구ㅜㅜ스트레스에요
좋은방법있으면 알려주세요~~
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천칼로리 먹는 것도 건강한 식단으로 먹으면 좋지만 그렇지 않으면 오히려 독이 되고 ...
유산소 운동을 하셔야 해요 ~
스트레칭만 몇날며칠 해도 체지방은
빠지지 않아요 !! 근력운동이랑 유산소 운동은 아예 안하시는거에요 ??
아랫뱃살이 저도 제일 안 빠지는 것 같아요.. 근데 꾸준한 운동밖엔 답이 없는거겠죠?😂😂