다이어트 일기
08월 09일 (음식 511kcal, 운동 400kcal)
최퍼리
- 2016.08.09 06:44
- 33
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아침식사 : 175kcal (34.25%)
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
| 물냉면육수 (1소대접, 300g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| [오뚜기] 연겨자 (1큰술, 10g) | 36kcal |
점심식사 : 241kcal (47.16%)
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 119kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
저녁식사 : 95kcal (18.59%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
운동 : 400kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 400kcal |
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