폴로 1~3일 후기!
안녕하세요~
161키에 49.1~5정도 됐던 과폭노노입니다.
전 고등학교이후 쭉 50~52사이였어요~ 다욧안해도 51수준을 늘 유지 했습니다.
다욧하기로 맘먹고 최근 48.1까지 가봤지만 49.1~49.5에서 정체됐었어요~ 다욧을 한다고 하긴했지만 폭식은 여전히 있었고요..그 많이먹은 걸 운동으로 해결하며 49대를 유지했었어요.
고등학교이후 한번도 가보지 못한 47.5 꿈의 몸무게를 달성하고자 폴로 다욧에 신청했고..지난주금요일에 받아서 못참고 일요일부터 출발드림 했답니다.ㅋㅋ
18일 첫날 49.4 오늘 엘빅뛰고 47.9..하루전체 1300~1500칼로리정도로 삼시세끼 꾸준히 섭취했어요~ 폴로를 먹어야되니까...꼭 먹어야겠더라고요~나참...ㅋㅋㅋㅋ운동도 500~많게는 900칼로리정도 꾸준히 했구요~ 엘빅하고 점핑잭, 헬스싸이클정도요~
사진으론 뭐 다른게 없어보이지만 팬츠입기가 훨 편한걸 느껴요~
폴로가 제게 주는 역할은
1. 밥을 잘 챙겨먹게 한다. 하루3번 한알씩 먹어야하니까.
2. 다욧에 열중하게 한다. 이번기회에 확실히 빼보고 싶으니까.
그런데요.. 47.9......쩜9지만 47대는 처음 보는 숫자. 3일만에....아무리 식단신경써서 칼로리 제가며 배고플듯 먹었다지만.. 어째던 다욧이후 첨 보는 숫자네요.
이러다가 조금씩 흐트러지기도 할테니..그때도 나의 폴로가 도움이 될지..계속해서 후기 남기겠습니다~^^
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기본적으로 몸매가좋으시네요 부럽네요
스파게티에 떡볶이..피자3조각...흠....여러가지 막 먹었는데...낼 몸무게가 우찌될지 궁금하네요......
제가 오늘 애슐리늘 다녀왔어요~ 도대체 몇칼로리인지는 모르겠지만..3접시 먹고 스톱! 정말 잘 참았어요...그래도 거의 1000칼은 되지않나싶은데요.. 지금 폴로를 먹고 뭔가 끼니를 떼우고 있어요.. 체험을 하려면 꾸준히 잘 먹고 후기를 남겨야되잖아요..헐헐.....ㅋㅋㅋ
17872 제 인바디 올릴건데.. 보세요~ 글고 기초대사량을 얼만큼 더 올리면 좋은건지 아시면 조언좀
...ㅎ
이제 몸무게 감소보다는
골격근량을 올려서 더 건강하고 탄탄한 몸매 만드시면 좋을 것 같네요 ~ 기초대사량도 오르면 식사도 더 자유롭게 할 수 있을거고요 ..
여튼 지금도 보기 좋네요 👍
뿐야 흠....이쁜 복근있는 그 모습을 평생한번쯤은 가져보고 싶습니다. 제목표는 그거에요^^ 뿐야님 힘내세요! 목표는 달라도 자기를 이겨내는 목표는 같답니다. 화이팅!!
빨리 시작하셨네요ㅎㅎ사진보기엔 뺄곳도 없어보이는데ㅠㅠ..그저 부럽습니다😢😢