다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이소라다이어트체조 궁금합니당
Ellykim
- 2015.10.21 13:02
- 255
- 4
이소라다이트체조로 효과보신분들많으신가요??
45분하고나면 골고루운동이된다는 느낌은받고있는데
이거말고도 추가로 유산소나 전신운동은 해야할것같아서요ㅜㅜ
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아넵 감사합니다 이소라는매일하고 유산소운동이랑 다린것도 조금씩이라도 겸해야겠어요ㅜㅜ
오늘인바디찍고 충격받음
저도 강추. 6개월째 계속 횟수 늘어가며 꾸준히 하고있어요. 사이즈가 줄어요
저는 6개월 정도 했는데 식이를 안 해서 체중감소는 없었고 대신 몸라인이 마니 예뻐지고 입던 옷이 헐렁해졌어요. 25스키니바지 남는 경사가 ㅋ. 꾸준히 하시면 정말 몸매가 예뻐지구요. 유산소랑 식이 같이 하심 대박효과 보실 거예요. 진짜 강추. 저는 30일 챌린지 하면서 가끔 하는데 챌린지 끝나면 다시 이소라 하려구요.
예전에 이소라후 3마일걷기해서12키로감량한적있어요