맛좋은곰돌이 그래야겠어요.
당분간은 상체만 해야겠네용 ㅎㅎ

54kg-49kg 나중을 위해 한두달만 발목에 무리 안가는 운동만 하세요^^ 앞으로 계속 운동 하시려면요~~

맛좋은곰돌이 발목 나아지면 하려구용~ ㅎㅎ 고질병이라 나중에라도 할수 있을지는 모르겠네용 ㅠ

54kg-49kg 도전 해보세요^^ 근데 발목에 무리 가지 않을까요??ㅠ

심플라이프 찾아봐야겠네요ㅋ 저는 버핏에 팔굽혀펴기 1회 추가해서 하거덩요~ 좋은 정보 감사합니다^^

ㅎㅎ 파이팅하세요~!!
저도 버피 한번 도전해 볼까해용~

맛좋은곰돌이 인터넷에 정아름 만칼로리버닝 버피테스트 조회하면 나와요. 원래 버피에 스쿼트랑 점핑잭이 결합된 형태인데 진짜 대박 힘들어요.

심플라이프 그건 어디서 봐요??^^;;

이왕 버피 하시는 거 정아름 만칼버피 해 보세요. 저는 그걸로 하는데 진짜 캡!