다이어트 일기
08월 09일 (음식 971kcal, 운동 164kcal)
Clalalara
- 2016.08.09 08:29
- 105
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아침식사 : 355kcal (36.56%)
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| [덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회,310ml) | 170kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
점심식사 : 356kcal (36.66%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
저녁식사 : 120kcal (12.36%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
간식 : 140kcal (14.42%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
운동 : 164kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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