폴로 다이어트 시작!!!
사과 다여트 관계로 식단은 계속 사과~^^
식사전에 바로 녹여 먹으니 덜 번거롭고 화장실도 잘 가고 좋다~~좋아
오픈 탭이 있어서 열기도 편하고
낱개 포장으로 휴대성도 좋고
아침엔 사과 담는 통에 뚜껑에 딱 붙여서 가서 깜빡하고 안 먹는 불상사도 방지하고~~
점심,저녁에도 사과 먹기전에 녹여 먹고 바로 사과 섭취!
포장을 벗기면 안국이라고 써진 폴로 캔디가!
식사 후 먹는 폴로 캔디보다 두께가 두껍고 맛은 새콤달콤한 맛이라서 먹기도 편함!
비루한 몸으로 도전! 4주간 함께 나의 살들을 가져가 주렴~^^
☆현재 몸무게 44.7kg / 키 152.8인건 안 비밀!
☆목표 몸무게 43kg
*오늘의 운동*
도전 30일 챌린지 - 스트레칭, 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 3일차
마지막으로 오늘 한 인바디와 신체 치수!
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뿐야 네~^^ 오늘 시작했으니 벌써 반은 한거에요ㅎㅎ 나머지 날들도 힘내서 해용!
딸기맘5 ㅋㅋㅋ그말 아닌거 알지요^^ 목표치만큼 꼭 빠지면 좋겠네요~아자아자!!😉😉
뿐야 ㅎㅎ제가 말한 엄청이 그 엄청은 아니지만 같이 열심히 해서 좋은 결과 이뤄봐용~^^
딸기맘5 네..덩치가 엄청나지요ㅋㅋㅋ엄청난 덩치를 좀 줄여보도록 하겠음돠😂😂
뿐야 에이~~ 뿐야님 엄청난 분이실거 같은데요~~ 체험단 되었으니 같이 잘 해 보아용~^^
대단대단..체험하시는분들 다 쵝오!!나만 빼고ㅠㅠ...
비키니마미 오오~~ 응원 감사해용^^ 열심히해서 꼬~옥 예뻐져 볼게용ㅎㅎ
딸기님 폴로체험하시는구나~사과다욧도 시작하시고 ~ 너무 이뻐지시는거아니에요? ㅎㅎ 몸매 이쁘시네요~^^ 폴로는 음식조절잘하시면 큰효과보실거에요~체험응원할게요 ~화팅^^
딸기맘5 퐛팅~!!
맛좋은곰돌이 아하하~ 비루한 몸에 과찬의 말씀을! 열심히 해서 탄력있는 몸 만들어 볼렵니다~^^ 응원감사해요♡