다이어트 일기
08월 09일 (음식 1532kcal, 운동 240kcal)
써니다해
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- 2016.08.09 08:56
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아침식사 : 206kcal (13.45%)
미주라토스트에 그릭&에그모닝
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회,80g) | 64kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 640kcal (41.78%)
| 짜장밥 (1/2인분, 225g) | 300kcal |
| 소시지 (1회분, 40g) | 110kcal |
| 데일리 톡 (1회분, 240g) | 110kcal |
| 츄러스 (1개, 20g) | 53kcal |
| [디핀다츠] 피넛초콜렛구슬아이스크림 (1컵, 10g) | 21kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
저녁식사 : 686kcal (44.78%)
| 감자수제비 (1/2인분) | 247kcal |
| 치킨 (1조각, 150g) | 439kcal |
운동 : 240kcal
| 물속걷기 (60분) | 240kcal |
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