자유게시판
줄넘기 몇개씩 가능하세요?ㅎㅎ
빵떡아가씨
- 2015.10.21 20:12
- 189
- 3
오랜만에 줄넘기들고나왔는데 100개하고 녹초..
ㅋㅋ팔에힘들어가서 어깨도아프고 다리도
줄넘다가 무릎꿇을판..ㅋ ㅋㅋ
오늘은 백개ㅜ내일은 이백개ㅜ
백개씩늘려야겠어요
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처음에는 100번하고 스트레칭하고 100번 하고 스트레칭하고 사이사이 스쿼트도 해주면서 1000개 에서 현재는 많이하면 300번씩 15세트 정도 해요~
저도 100개씩 늘려간거에요 할수있어요* 화이팅
쉬엄쉬엄하면서 하면 2000개요~ 쉬면서하면 더 가능하죠