50kg에서 49kg에 잠시 들어갔다가 다시 51kg를 찍었다가 몸무게가 갈팡지팡 하더라구요.
그래서 마음을 다잡기위해 폴로다이어트에 참여하게 되었어요.
정말 기대가 되는 폴로다이어트~~!!

우선 폴로다이어트가 무엇인지 소개해 볼께요.
폴로캔디는 다들 아시죠~?
폴로캔디와 모양은 흡사한데요. 박하향이 아니고, 일반 사탕도 아닌 HCA성분이 들어 있어 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소시키는 효과를 볼 수있는 기능을 가진 폴로캔디예요.

폴로다이어트 섭취방법은 1일 3정으로 식사전에 입안에 넣어 빨거나 씹어 섭취하면 된다고 하네요.

한 상자 안에 21개 폴로캔디가 들어 있고요.
한 상자로 7일동안 섭취 할 수 있어요.

맘이 급한 나머지 어제부터 섭취하기 시작했어요.
어제 아침 몸무게는 51.5kg

하루에 3정 폴로다이어트 섭취~!

전 식사하기 전에 먹고 있어요.
정말 우유가 섞인듯이 부드럽고, 향도 너무 좋아요~

폴로다이어트 1일차 아침 - 닭가슴살 통밀샌드위치

폴로다이어트 2일차 점심 - 오이,닭가슴살소세지,바나나,요거트

폴로다이어트 1일차 저녁 - 외식으로 삼겹살 150g정도


물은 하루 1.8리터
간식은 사과,고구마,계란흰자,켈프칩,제로칼로리한천젤리 먹었어요.
총 1일 칼로리 섭취량은 1200칼로리에서 1300칼로리네요.
운동은 커브스 1시간씩 600~700칼로리 소모하고요.


그리고 오늘 아침 몸무게는 51.1kg으로 400g 빠졌네요.

앞으로 조금씩 빠져서 28일째엔 꼭 47kg 목표 킬로수 달성하고 싶네요.