비포&애프터
다이어트7일차-3.6kg감량 목표52kg
이뿐아이
- 2016.08.09 10:40
- 2,865
- 41
스타트사진을 못남긴게 아쉽네요ㅜㅜ
저는 키가 166에 몸무게 64kg에서
식단,운동병행해서 지금 7일째를
맞이하고 있습니다.
오늘공복체중 60.4kg
어제 운동강도 높힌보람이 있네요ㅎ
이사진이 비포라 생각하고 완벽한 에스라인될때까지
달려보려구요!
친구들중에 키도 제일크고 (큰키는 아니지만)
몸무게도 제일 많이 나가서 정말 스트레스였거든요.
친구들 모임날이 20일인데 그때까지
더 독하게 운동하고 식단조절해서
깜짝놀라게 해주고싶어요ㅎㅎㅎ
폭염에 지치지만 모두들 힘내세요!
살이안빠지는 체질인줄 알았는데
운동부족이었던거 같아요.
나이먹으면 나이살도 찌고 잘안빠진다는데
식단,운동 꼭 병행해야한다는걸
그리고 더 독하게 해야 젊은친구들처럼
잘빠진다는걸 알았어요!
30대 중반을 넘어선 후반이거든요ㅎ
다시한번 채찍질을 해봅니다!
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지금 라인도 넘 이쁘셔요~
아싸빠샤 과찬이십니다ㅎ님두 홧팅이욤!
다이어터12345 감사합니다ㅎ 확실히 50kg대 접어드니깐 속도가 더디네요ㅎ 다이어트는 평생 해야하나봐요ㅎ
굿
다리가 넘 이쁘시다
촌재7 감사합니다~~홧팅하세요~~
kdkkskk 감사합니다ㅎ 지금은 총 4.7kg감량했어요~~
감량 속도가 엄청나시네요 ㅎㅎ
확실히 빠진게 눈에 보이네요 부러워요 앞으로도 홧틴!
turn자신감찾기! 혹독한 다이어트는 난생 처음이예용ㅠ 이상하게 이번엔 꼭 성공할수 있을것 같아용 (긍정)
감사합니다~~