두달 다이어트법 추천 좀 해주세요ㅠ
갬갬
제가 하체비만이구 키는 154cm에 45kg가 나가서 좀 많다 싶어서 두달동안 천천히 42kg까지 빼려고 하는데 45kg에서 44kg후반대를 계속 왔다갔다하네요ㅜ 먹는거.운동 빠지지 않고 체크 하는데요ㅠ 운동법.식이요법 효과 보신것 추천 좀 해주세요ㅜ
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키에 체중은 적당한듯 싶은데요~~~ 체지방을 줄여보시면~~~
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쇼핑의 맛^^
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