다이어트 일기
08월 09일 (음식 1172kcal, 운동 304kcal)
희여사
- 2016.08.09 12:51
- 30
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아침식사 : 160kcal (13.65%)
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) | 115kcal |
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
점심식사 : 361kcal (30.80%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
| 소시지전 (1/4인분) | 32kcal |
| 초계탕 (1/4인분) | 145kcal |
저녁식사 : 619kcal (52.82%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 묵은지김치찜 (1/2인분, 94g) | 277kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 32kcal (2.73%)
| 찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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