다이어트 일기
08월 09일 (음식 380kcal, 운동 632kcal)
김녕현
- 2016.08.09 13:59
- 59
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점심식사 : 240kcal (63.16%)
| 쌀밥 (1/4공기, 70g) | 104kcal |
| 떡갈비 (1/4회분, 50g) | 104kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
저녁식사 : 140kcal (36.84%)
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| [세올식품] 김치만두 (1/2회분, 50g) | 68kcal |
운동 : 632kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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