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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

너무 막막해요

다신등급

ycy1334

  • 2016.08.09 15:06
  • 101
  • 1

전 15살 학생인데요! 갑상선기능저하증이 있어서 살이 진짜 잘 쪄요 키가 155에 몸무게가 55인데 담당의사선생님께서 저보고 살 빼라고하시더라구요 게다가 병원 컴퓨터로 보니까 파란줄이 정상이고 빨간줄이 비만인데 정상을 넘어서서 빨간줄에 가깝더라구요 저번에 다이어트 독하게 하다가 힘 다 빠지고 결국 폭식 몇번하고 다이어트 끝내버렸거든요 5kg를 뺐었는데 다이어트가 끝남과 동시에 과식에다가 밥 먹고 바로 눕고 안 움직이고해서 다시 5kg가 쪘어요 이번엔 잘해보자고 밥 적게 먹으면서 군것질 싹다 안 하고 운동했는데 오늘 점심에 우유 얼려서 으깨고 거기에 꿀 엄청 넣어서 먹고 요플레 얼린 아이스크림 먹었어요 그냥 그게 끝인데 죄책감이 미치도록 들고 어떻게 어디서부터 시작해야하는지 모르겠고 탁구도 하겠다고 엄마한테 말 했는데 알아보지도 않으시고 아침에 공복 운동하는데 너무 늦게 일어나서 못했구요 저 진짜 울고싶어요 장기간에 걸쳐서 많이 빼고 옷도 예쁜 거 입고싶어요

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  • 정석
    쌍문동날씬이 2016.08.09 15:38

    한두차례 먹고 운동 안한다고 살이 갑자기 찌진 않아요 것보다는 건강해진다, 건강하고 이쁘게 살고싶다!!! 다짐하고 과식, 단거, 짠거, 밀가루 등 몸에 안좋은거 가급적 안먹으려고 노력해보세요 제 경험상으로는 식단관리 잘 해서 살 잘 빠지다가 적정체중이 되면 유지되고, 그러다 습관 나빠져서 다시 좀 찔거 같으면 에구머니나!! 하면서 다시 관리해주면 다시 돌아가고 하던데요 넘 스트레스 받지 마시고 이미 해보셨다니까 다시 또 하심 되죠머~~ 기운내시고 즐다 하세용~~^^

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