다이어트 일기
맘껏먹으면서 다이어트성공적.
예뻐지자살빼고
- 2015.10.23 01:38
- 281
- 2
제가 몇일전까지만해도 다이어트를한다하면
굶는게습관이었습니다 그런데평생안먹을것도
아니라는생각이들어서 마음껏먹고 그에대한운동을
열심히했습니다.그러니까 기초대사량도높아지고살
도빠졌습니다 하지만 주의할점은 운동은
빡세게해야합니다 전러닝머신 속도8로10킬로미터
뜁니다
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우와ㄷㄷ 대단하시다..
헐 그게 뛰어지던가요??