오늘 저녁 첫 포켓샐러드를 처음 먹었습니다
우선 다이어트 오늘로 (=177일째)구요
오늘 아침 사진을 찍지는 못했습니다만
키 170 63.1kg 입니다
정체기가 10월부터 시작되서 62~63에서 왔다갔다 하며 더 이상 내려 가지않고 있습니다.
긴 다이어트 기간에 식단이 좀 변화가 필요한것같아
포켓샐러드를 눈여겨보다 마침 후기신청 을 하게되었 습니다.
오늘부터 시작하는 포켓샐러드가 칼로리와함께 시너지 효과를 기대합니다
또한 주부이다보니 좀 자세한 후기를 쓸수있도록 노력할께요^^

처음 먹은 샐러드는

닭가슴살 포켓 샐러드


1. 포장상태 및 재료상태

어제도착시 진공포장이 잘되어 있어 하루가 지난 오늘 냉장고에서 꺼냈을때 육안으로 보이는 재료의 상태는 신선해보이며 양배추의 짓무른곳 또한 없었습니다

2 재료의 맛과 식감

양상추 - 아삭아삭한 식감이 그대로 살아 있어
금방 마트에서 사온듯한 느낌이 들정도였습니다

@닭가슴살

- 오리지널 닭가슴살 맛입니다 퍽퍽한게 없지않아 있지만 소스를 뿌린후 닭가슴살을 소스에 묻힌후 야채와 함께 먹는다면 퍽퍽함이 조금 사라집니다. 그리고 미세한 간이 되어있는듯한데 약하기때문에 거의느낄수 없을것같고
또 소스가 있으니 오히려 간이 되어있지 않은게 건강상 좋은것같구요

@적치커리

- 끝맛이 쌉싸름 해요 근데 그게 인터빈이라 성분때문이고 그 성분이 소화촉진 혈관계에 좋고 칼륨 인 나트륨 칼슘 함량이 높고 비탕신ABC가 다 있어 정말 좋은 야채였어요
이놀라운 사실을 이제야 알다니 이정도라면 약간의 쌉싸름은 아무것두 아니죠

@대추토마토

-알도크고 달아요 원래 대추토마토가 일반보다 더 달고 맛있는데 전 갠적으로 토마토를 안좋아하는데 이 대추토마토는 은근 단맛이 있어 씹을수록 좋네요

@적양배추

-보라색야채는 안토시아닌 성분이 많아 시력이랑 활성산소를 줄여주고 항암효과가 있고 저희 다이어터 들에게 좋은건 위를 보호해주고 장운동을 원활하게 해주는 커다란 역할을 해준답니다
그리고 다이어트시 올수있는 골다공증에도 효과적
근데 요게 씹는맛도 있지만 씹으면 씹을수록 달아요

@고구마

-밤고구마같은데요 밤고구마가 목이 메이는데 요건 소스랑 먹어서 인지 목이메이지도 않고 부드러워요

@아몬드

- 다른야채들에 덮혀서 잘 안보이지만
불포화지방인가 몸에 필요한 지방이 있으니
그냥 먹는것보다 요렇게 슬라이스로 샐러드와함께 먹어서 더좋은데
종더 양이 많았으면하는 생각이드네요

@드레싱

-자극적이지 않고.뒷맛이 깔끔. 느끼하지 않으며 닭가슴살도 야채도 다 잘 어우러져요

전 달가슴살을 오리엔탈과 먹었는데
오리엔탈고다 가볍고 산뜻한 맛이예요

3 총정리

닭가슴살 포켓샐러드는 전체적으로 깔끔한 맛입니다
샐러드와 우유
(그리고 집에서삶은 고구마는 안먹었구요)
먹고 집안일하고 신발 16켤레빨고 움직임이 많았음에도 포만감이 오래 지속되는걸 체크했슥니다
야채 달카슴살 뿐만 아니라 탄수화물인 고구마까지 같이 있어 단순히 야채를 먹었을때와는 비교가 되네요

4 아쉬운점

아몬드의 양이 조금더 있으면 좋겠다는 생각을 했습니다.