다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이 잘붙는 체질인데 도와주세요ㅠㅠ
윈섬
- 2014.08.25 23:11
- 362
- 3
저는 4개월 안에 15kg감량하려고 목표 정했어요.
근데제가 지금도 근육이 많고 운동해도 근육이 엄청 잘생기는데
지금 하고 있는 운동은 유산소로 런닝 30분이랑
12분 강화줄넘기 그리고
무산소로 스쿼트,런지,레그 레이즈,L자다리운동,크런치,
스트레칭 이런식으로 하고 있어요.
혹시 이런게 더 근육이 생기게 하는걸까요?ㅠㅠ
근육 예쁘게 잡히면서 다이어트도 할 수 있는 방법 없을까요??
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율윩 제가 요리전공이라 팔다리 근육이 생길수밖에 없어서 그래요ㅎ여자몸이 아니므니당.....ㅋㅋ
Breah 그럼 운동은 지금하는대로 해도 괜찮을까요??
와 부럽다ㅋㅋㅋ