다이어트 일기
08월 09일 (음식 1169kcal, 운동 77kcal)
예끼훈장님
- 2016.08.09 17:15
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아침식사 : 466kcal (39.86%)
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
점심식사 : 390kcal (33.36%)
| [오뚜기] 크림스프 (1.0인분, 40g) | 180kcal |
| 식빵 (2.0쪽, 70g) | 210kcal |
저녁식사 : 313kcal (26.78%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 80g) | 81kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
간식 : 0kcal (%)
| [롯데] 옥수수 수염차 (1회분, 200ml) | 0kcal |
운동 : 77kcal
| 걷기 (77분) | 77kcal |
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