다이어트 식단
두부닭가슴살유부초밥
임공주
- 2015.10.23 14:11
- 244
- 4
두부랑 버섯 닭가슴살 다져서 만든 초밥이예요
내일부터 샐러드랑 한끼마다 3개씩 결들여
먹으려고 많이만들었어용,ㅎㅎ
올여름 식단과 운동으로 64-58까지 뺏다가
잦은 음주에 2킬로 증가로 정신차리구
다시 식단ᆢᆢ열심히하려구요^^
근데 칼로리계산을 못해서ㅜㅜ
샐러드에 토마토,키위 보태구
초밥 3개씩 먹는다면 한끼 칼로리가
얼마쯤 될까요?
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요거 먹는날에는 탄수화물 최대한 적게먹어야겠어요ㅠㅠ
맛있겠어요^^ 근데 유부도 튀긴거라 칼로리가 좀 되지않을까요??
유부 시중에서 파는건가요?
그럼 유부도 칼로리 꽤 있지 않나요?
맛있어 보여요~