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팁&노하우

탄력유지!!

다신등급

얌율

 1 1
  • 2014.08.25 23:21
  • 831
  • 18

탄력유지!!

우리 여성동지들ㅋㅋㅋ다이어트는 단지 몸무게감량이 아니고 몸매만들기임을 잘기억해야하는것같아요.
그래서 물많이 마시기는 물론이고 근력운동 비타민섭취는 필수라고 생각하는데요~
저는 아침에 비타민과함께 집에서만든요거트에 콜라겐 가루를 한스쿱씩 넣어서 먹는답니다!
다이어트중에도 쾌변은 물론이고 사진을 공개할순없지만ㅋㅋㅋ다이어트중에도 꿀피부를 유지하는 팁이에요

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  • 초보
    밸리라인만들기 2014.08.28 07:30

    저도탄력도 걱정 마니 되는데 콜라겐 챙겨먹어야겠네용 ~~^^

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  • 정석
    얌율 2014.08.28 01:07

    cocoa 요구르트랑 같이먹어서그런지 전혀 모르겠어요

    답글
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  • 정석
    얌율 2014.08.28 01:07

    NNHJ 습관적으로 물마시고,비타민챙겨먹고있어서 효과라기보다는 안먹으면 바로 몇일이내로 피부가 안좋아지는걸 좀느껴요

    답글
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  • 정석
    얌율 2014.08.28 01:06

    뚱자때기 저는 아마존에서 구입햇어요~

    답글
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  • 다신
    예전 2014.08.27 19:30

    다이어트 할때 만큼은 정말 잘 먹어야하는거 같아요.
    저도 비타민C랑 혈액순환제는 꼭!챙겨먹어요

    답글
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  • 다신
    cocoa 2014.08.27 13:55

    콜라겐 가루 먹을만한가요? 비위약한사람들 캡슐 선호한다들었는데 괜찮은지요?

    답글
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  • 초보
    유몬 2014.08.27 10:56

    화이팅이요!!ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    endend 2014.08.27 01:28

    우와 피부도 신경써야겠네요

    답글
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  • 초보
    민트02 2014.08.26 23:25

    콜라겐 가루라는게 있었어요?? 오우

    답글
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  • 입문
    NNHJ 2014.08.26 15:01

    오오 효과좋나요?? 저고 피부가 푸석푸석ㅠㅠ

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