다이어트 일기
08월 09일 (음식 871kcal, 운동 810kcal)
김서현이
- 2016.08.09 20:13
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아침식사 : 296kcal (33.98%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
점심식사 : 505kcal (57.98%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 70kcal (8.04%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
운동 : 810kcal
| 전력질주(달리기) (50분) | 500kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 공부 (100분) | 50kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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