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다이어트 고민&질문

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저녁 머먹죠.??

다신등급

다섯개의 보물섬
  • 2015.10.23 18:10
  • 140
  • 4

고기 ( 삼겹살) 는 살찔거 같아서 안먹는데

그럼 뭐 먹어야 다이어트 도움 될까요?

살이 너무 쪄서 (하체) 무릎이랑 발목이 잘 안보여요

그저 속상 ㅠ

복부랑 상· 하체 빼려면 멀 많이 먹어야 될까요??

저녁 머먹죠.??

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  • 정석
    다섯개의 보물섬 2015.10.23 19:29

    배고픕니다...

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  • 입문
    리프레쉬♥️ 2015.10.23 18:33

    네 삶아서 소금없이 먹어요. 고구마 약간이랑 방울토마토 몇알까지 먹으면 굳!!

    답글
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  • 정석
    다섯개의 보물섬 2015.10.23 18:23

    167cm49kg 어떻게 먹어요? 삶아드시나요?

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  • 입문
    리프레쉬♥️ 2015.10.23 18:21

    달걀흰자요. 포만감 완전 오래가고 좋아요~

    답글
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