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다이어트 일기

08월 09일 (음식 631kcal, 운동 675kcal)

다신등급

sSumi
  • 2016.08.09 21:01
  • 45
  • 0
점심식사 : 441kcal (69.89%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) 152kcal
간장 (1.0회분, 100g) 42kcal
참기름 (1큰술, 15g) 132kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
저녁식사 : 120kcal (19.02%)
[삼육] 발아현미19곡 (1팩,190ml) 120kcal
간식 : 70kcal (11.09%)
[해태] 나는 카푸치노 (1캔,175ml) 70kcal
운동 : 675kcal
스피닝 (40분) 560kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
짐볼운동 (10분) 45kcal
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