다이어트 일기
08월 09일 (음식 1896kcal, 운동 360kcal)
영감탱이
- 2016.08.09 21:25
- 29
- 0
아침식사 : 453kcal (23.89%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746.5g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 685kcal (36.13%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
| 배추김치 (2소접시, 120g) | 20kcal |
저녁식사 : 560kcal (29.54%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 콩자반 (3/4소접시, 21g) | 77kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 30kcal |
| 고들빼기김치 (1/4소접시, 15g) | 11kcal |
간식 : 198kcal (10.44%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 상황버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
운동 : 360kcal
| 테니스 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기