다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 다이어트 방식평가좀요!!!
!다이어트성공!
- 2016.08.09 22:38
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먼저 이소라체조 약 45분이죠..? 그거하고 와이드스쿼트나 그냥 스쿼트 그날에 꼴리는데로 100개씩 3세트하고 학교운동장이나 그냥 마을같은데 빠르게걷기 1시간정도합니당 이러면 꾸준히해서 5키로정도빼는데 얼마나 걸릴까욥 그리고 제 운동 괜찮나요..!!??
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와 저는 다이어트한답시고 운동은 하지도 않는데..
운동 많이 하시는것같아요~ 식단조절하시면 2주에5키로가능한것같은데용??