다이어트 일기
08월 10일 (음식 1224kcal, 운동 159kcal)
언젠가는빠지겠지
- 2016.08.10 01:00
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아침식사 : 282kcal (23.04%)
| 죽 (1인분, 210g) | 151kcal |
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 8kcal |
| 소세지케찹볶음 (0소접시, 35g) | 83kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 4g) | 10kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
점심식사 : 380kcal (31.05%)
| 김치볶음밥 (1회분, 500g) | 380kcal |
저녁식사 : 312kcal (25.49%)
| 쌀밥 (0공기, 80g) | 119kcal |
| 두부부침 (1접시, 160g) | 176kcal |
| 토마토 (1개, 125g) | 17kcal |
간식 : 250kcal (20.42%)
| [동원] 개성김치왕만두 (2개, 156g) | 217kcal |
| [하나마이] 베리스무디 (1회,10g) | 33kcal |
운동 : 159kcal
| 보통 걷기 (60분) | 159kcal |
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