다이어트 일기
08월 10일 (음식 1068kcal, 운동 245kcal)
skinny81
- 2016.08.10 03:10
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아침식사 : 176kcal (16.48%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 슬라이스치즈 (1/4장, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 273kcal (25.56%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 568kcal (53.18%)
| 쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g) | 193kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 까멜리딸기아이스크림 (1회분,100g) | 135kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 51kcal (4.78%)
| 참외 (1개, 166g) | 51kcal |
운동 : 245kcal
| 런닝 (27분) | 200kcal |
| 사이클 (15분) | 45kcal |
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