다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언부탁드려요♡
살빼자:)
- 2015.10.24 11:04
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안녕하세요 다신눈팅만하다가 글쓰게되네요^^
현재대학생인 20대 여자입니다ㅎㅎ
키는 152(많이작죠ㅠㅠ)에 몸무게는 42.5정도에요
다리는 두껍지않은데 팔뚝살이좀 있고 뱃살이..ㅎㄷㄷ하네요ㅠㅠ
대학생이라 운동할시간도, 기구도없답니다ㅠㅠ
예쁜체중을 갖기위해 2키로정도만 더 빼고싶은데
능력자 다신님들~ 조언좀부탁드립니다!!ㅎㅎ
먹는거는.. 양이원래많지않아서ㅠㅠ 뭔가 양을줄이기에는 그렇고ㅠㅠ 두달정도에 걸쳐서 빼고싶은데 간단히 기숙사에서 할만한운동이나 평소 식습관이라도 조언부탁드려요^^
참고로 물은 습관이들어서 하루에 1.5리터정도는마시는거같아요
음식은 기숙사밥을 먹고 가끔 피자나 치킨먹긴합니다ㅎㅎ
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살빼자:) 네. 이소라에 다 있어요. 그것만 하셔도 되요. 대신 매일 6개월이상. 저는 효과 마니 봤어요
감사합니다ㅎㅎ 팔뚝살은어떻게하면 뺄수있을까요?ㅠㅠ 그것도이소라에포함된건가요?
체중을 더 줄이기보다 본래 드시는 양이 많지 않으니 3끼 한식으로 골고루 드시고 근력운동해서 근육을 만들고 예쁜 라인을 만드는 게 좋겠어요. 이소라1 강추합니다.