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다이어트 일기

08월 10일 (음식 800kcal, 운동 135kcal)

다신등급

샨딩

 1
  • 2016.08.10 05:17
  • 16
  • 0
아침식사 : 375kcal (46.88%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) 125kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) 140kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) 100kcal
아로니아 분말 (1회분, 3g) 10kcal
점심식사 : 268kcal (33.50%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 128kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) 140kcal
저녁식사 : 140kcal (17.50%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) 140kcal
간식 : 17kcal (2.13%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) 17kcal
운동 : 135kcal
점핑잭 (150회) 75kcal
사이드 레그 리프트 (10분) 60kcal
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