다이어트 일기
08월 10일 (음식 1635kcal, 운동 482kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.08.10 06:05
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아침식사 : 195kcal (11.93%)
| 호두과자 (1개, 30g) | 75kcal |
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
점심식사 : 870kcal (53.21%)
| 오므라이스 (1인분, 450g) | 650kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 햄벅스테이크(스프,밥포함) (1인분) | 150kcal |
저녁식사 : 570kcal (34.86%)
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) | 110kcal |
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
운동 : 482kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 442kcal |
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