다이어트 일기
08월 10일 (음식 723kcal)
이번엔 성공!!
- 2016.08.10 06:50
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아침식사 : 370kcal (51.18%)
| [삼립] 탑큐 식빵 (1회분, 54g) | 140kcal |
| 브로콜리 (1접시, 22g) | 6kcal |
| 부추 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 116kcal (16.04%)
| 찐고구마 (1개, 53g) | 67kcal |
| 양배추찜 (1회, 72g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 221g) | 19kcal |
저녁식사 : 237kcal (32.78%)
| 사과 아오리 (1개, 189g) | 83kcal |
| 고등어구이 (1토막, 34g) | 89kcal |
| 쇠고기 (1회분, 30g) | 65kcal |
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