다이어트 일기
08월 10일 (음식 972.46kcal, 운동 228kcal)
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- 2016.08.10 06:51
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아침식사 : 184kcal (18.92%)
| [풀무원] 아임리얼 블루베리 요거트 (1회분,190g) | 175kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
점심식사 : 583kcal (59.95%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (0.5인분, 60g) | 248kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 100g) | 77kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 30g) | 90kcal |
| 보쌈김치 (1/4소접시, 18g) | 12kcal |
저녁식사 : 100kcal (10.33%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
간식 : 105kcal (10.80%)
| [커피빈] 아이스 더블 초코렛 (1/2스몰, 6oz) | 105kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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