다이어트 일기
08월 10일 (음식 853kcal, 운동 312kcal)
예나하령맘
- 2016.08.10 07:19
- 24
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아침식사 : 132kcal (15.47%)
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
점심식사 : 476kcal (55.80%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
저녁식사 : 150kcal (17.58%)
| s플러스 (1회분, 100g) | 50kcal |
| 린 컴플리트 (회분, 100g) | 100kcal |
간식 : 95kcal (11.14%)
| 제주에코두유 (1회분, 190g) | 95kcal |
운동 : 312kcal
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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