다이어트 일기
08월 10일 (음식 1649kcal, 운동 75kcal)
살좀빼자~-10kg
- 2016.08.10 07:44
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아침식사 : 75kcal (4.55%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 523kcal (31.72%)
| 돼지고기두루치기 (1인분) | 225kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
저녁식사 : 1,034kcal (62.70%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1.5개, 315g) | 465kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (3낱개, 138g) | 339kcal |
간식 : 17kcal (1.03%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) | 17kcal |
운동 : 75kcal
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
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