다이어트 일기
08월 10일 (음식 1255kcal)
austine
- 2016.08.10 08:04
- 47
- 0
아침식사 : 120kcal (9.56%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 620kcal (49.40%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
| 미숫가루 (3/4인분, 187g) | 105kcal |
저녁식사 : 515kcal (41.04%)
| 가자미조림 (1토막, 142g) | 129kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 근대국 (1/2인분, 125g) | 82kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
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