다이어트 일기
08월 10일 (음식 1410kcal, 운동 686kcal)
봉모닝
- 2016.08.10 08:07
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아침식사 : 342kcal (24.26%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| [회사] 불고기주먹밥 (1/2회분) | 200kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 537kcal (38.09%)
| 김치국수 (1회분) | 290kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 모둠김밥 (1/2줄, 186g) | 171kcal |
저녁식사 : 446kcal (31.63%)
| [매일유업] 아몬드브리즈오리지널 (1회분, 190g) | 45kcal |
| [회사] 크랜베리스콘&딸기잼 (1/2회분) | 185kcal |
| [회사] 찰호두잡곡빵 (0회분) | 183kcal |
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
간식 : 85kcal (6.03%)
| [카페마운틴] 아이스아메리카노 (2회분, 840g) | 30kcal |
| [더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) | 55kcal |
운동 : 686kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 타바타 운동 (40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (67분) | 174kcal |
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