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다이어트 일기

08월 09일 (음식 887kcal, 운동 560kcal)

다신등급

린셀리츠
  • 2016.08.10 08:13
  • 116
  • 0
아침식사 : 199kcal (22.44%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal
[서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) 45kcal
점심식사 : 107kcal (12.06%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
저녁식사 : 124kcal (13.98%)
[고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 100g) 124kcal
간식 : 457kcal (51.52%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
[해태] 오예스 (2회분, 56g) 280kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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