다이어트 일기
08월 10일 (음식 1002kcal, 운동 476kcal)
웹여우
- 2016.08.10 08:26
- 39
- 0
아침식사 : 134kcal (13.37%)
| 잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
점심식사 : 457kcal (45.61%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
| 고구마줄기무침 (1/4소접시, 24g) | 16kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
저녁식사 : 204kcal (20.36%)
| 잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
간식 : 207kcal (20.66%)
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 476kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기