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다이어트 일기

08월 10일 (음식 970kcal, 운동 410kcal)

다신등급

써니다해

 1 1 1
  • 2016.08.10 08:38
  • 15
  • 0
아침식사 : 216kcal (22.27%)

미주라토스트에 내가만든 그릭요거트&에그모닝~^^

[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회,80g) 64kcal
[롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔,275ml) 10kcal
점심식사 : 466kcal (48.04%)
짜장면 (1인분, 300g) 466kcal
저녁식사 : 288kcal (29.69%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 155kcal
[이마트] 세이브옛날소시지 (1회분, 30g) 57kcal
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 30g) 76kcal
운동 : 410kcal
빠르게걷기 (108분) 410kcal
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