다이어트 일기
08월 10일 (음식 1819.8kcal, 운동 207kcal)
돼지맨요
- 2016.08.10 08:47
- 33
- 0
아침식사 : 329kcal (18.08%)
| 계란말이김밥 (1인분,0g) | 329kcal |
점심식사 : 600kcal (32.97%)
| 비빔밥 (1인분,410g) | 600kcal |
저녁식사 : 891kcal (48.95%)
| 주먹밥 (3개, 300g) | 450kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시,128g) | 283kcal |
| 야끼만두 (2개, 88g) | 158kcal |
운동 : 207kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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