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다이어트 일기

08월 10일 (음식 1111kcal, 운동 517kcal)

다신등급

57을향해서

 3 3 1
  • 2016.08.10 08:59
  • 32
  • 0
아침식사 : 245kcal (22.05%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) 95kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g) 100kcal
점심식사 : 346kcal (31.14%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal
김말이튀김 (1개, 50g) 126kcal
저녁식사 : 418kcal (37.62%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩,190ml) 95kcal
간식 : 102kcal (9.18%)
[파리바게뜨] 팥빙수 (1/4회분, 131g) 102kcal
운동 : 517kcal
빠르게걷기 (70분) 316kcal
이소라 다이어트1 (30분) 201kcal
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